9قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم

گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.

نمک کمتر، سرکه بیشتر.

شکر کمتر، میوه بیشتر.

غذا کمتر، جویدن بیشتر.

حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.

حرص کمتر، بخشش بیشتر.

نگرانی کمتر، خواب بیشتر.

رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.